วิธีการใช้ขี้เหล็กเพื่อรักษาอาการท้องผูกคืออะไร?
ขี้เหล็กเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาอาการท้องผูก โดยการใช้ใบขี้เหล็กเป็นหลัก ซึ่งมีวิธีการใช้ที่แนะนำโดยกระทรวงสาธารณสุข ดังนี้ การใช้ใบขี้เหล็ก 4-5 กำมือ ต้มกับน้ำแล้วดื่มก่อนอาหาร จะช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้ใบขี้เหล็กอ่อนหรือแก่ ต้มกับน้ำ 1-1½ ถ้วยแก้ว เติมเกลือเล็กน้อย ดื่มเมื่อตื่นนอนเช้าหรือก่อนอาหารเช้าครั้งเดียว เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อีกด้วย การใช้ขี้เหล็กเพื่อรักษาอาการท้องผูกนั้นมีประสิทธิภาพจากสารในใบที่มีฤทธิ์กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งสารที่สำคัญในขี้เหล็กคือกลุ่มสารแอนทราควิโนน (anthraquinones) ที่มีฤทธิ์เป็นยาถ่าย นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการใช้ขี้เหล็กในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง หากใช้ในปริมาณที่แนะนำและวิธีการที่ถูกต้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม